L'ART-THÉRAPIE: C'EST QUOI?
L'art-thérapie est une forme de psychothérapie qui utilise les techniques artistiques liées à la spontanéité (le dessin, la peinture, le collage, la photo, la voix, les contes, la musique, la sculpture, le théâtre, le mouvement, la danse, le jeu, ...) pour prendre ou re-prendre contact avec sa vie intérieure (sentiments, émotions, rêves, inconscient, etc.), l'exprimer et se transformer.
Grâce aux arts plastiques comprenant notamment, peinture, papier mâché, argile, collage, trait associés aux contes et à l'écriture, je vous aide à surmonter vos épreuves, (re)prendre contact avec vos émotions et votre ressenti, à poser un autre regard sur votre chemin de vie.
Je vous permets de dire autrement ce qui est dit en souffrance afin que reviennent plaisir et confiance en vous.
L'ART THÉRAPIE: POUR QUI?
L'ART-THÉRAPIE: BIENFAITS
L'art-thérapie donne l'occasion de revivre la liberté de la créativité souvent étouffée ou engourdie par le raisonnement logique et analytique.
L'utilisation de moyens d'expression artistiques aide la personne à soigner son âme et/ou son corps, en rentrant en contact avec l'inconscient et en stimulant l'apparition d'émotions bloquées.
Grâce à la symbolisation et à la métaphore, favorisées par l'image, la personne se révèle, se dévoile, trouve des solutions nouvelles.
Grâce à l'art thérapie, je vous propose notamment de :
→ Développer votre créativité
→ Améliorer votre estime de vous
→ Vous reconnecter à vous, à vos émotions et à vos besoins
→ Changer votre regard sur les événements, la vie
→ Redonner du sens à votre vie
→ Déposer une souffrance, un doute, une peur
→ Expérimenter de nouvelles manières d'être et de faire
→ Apprendre à mieux vous connaître
→ Prendre conscience de vos ressources personnelles
Et bien plus encore !
L'ART-THÉRAPIE: SPÉCIFICITÉS
Grâce à l'art-thérapie, vous allez pouvoir :
→ Dire autrement qu'avec des mots
La place de la parole n'est pas la plus importante. L'art thérapie convient donc bien aux personnes qui ne savent pas bien exprimer ce qu'elles ressentent mais aussi aux personnes ayant des difficultés à communiquer.
→ Vous connecter à vos émotions et vos sensations
L'art thérapie vous aide à être plus conscient de certains aspects de vous (vos besoins, vos aspirations profondes, vos parts d'ombre, ...) et contribue ainsi à votre développement personnel.
→ Privilégier l'authenticité à l'esthétique
Je vous soutiens dans votre transformation et vous accompagne d'une production artistique à l'autre vous apportant une plus grande clarté. Ainsi, c'est votre auto transformation via la création qui est le plus important. Je vous encourage à faire "vrai" plutôt qu'à faire "beau".
→ Garder une trace grâce aux images (créations)
Contrairement à la parole qui s'envole, les images et les œuvres restent. Ainsi, en les revoyant, en vous les remémorant, elles vous permettent de prendre conscience du chemin parcouru.
→ Eviter d'aller directement où cela fait mal
La spontanéité et le jeu tiennent une grande place vous permettant d'aborder votre souffrance ou votre problème sans vraiment vous en apercevoir. Jean-Pierre Klein appellera cela "une stratégie de détour."
→ Manipuler la matière
En interagissant de manière ludique avec la matière, en la modelant et en l'explorant, vous réactivez votre élan vital tout en rétablissant graduellement votre sensibilité sensorielle et votre connexion émotionnelle.
BON A SAVOIR :
→ Vos œuvres ne sont pas interprétées.
Je vous accompagne afin que vous puissiez donner vous-même un sens à vos créations.
→ Pas besoin d'avoir la "fibre artistique" pour être accompagné par le biais du processus créatif.
L'ART-THÉRAPIE EN SÉANCES INDIVIDUELLES
Les séances d'art-thérapie individuelles sont conçues comme un cheminement sur plusieurs sessions, se déroulant dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Ici, pas de pression de "performance artistique" : l'objectif est votre évolution personnelle.
Il s'agit donc d'utiliser la création comme un moyen d'expression et de connaissance de soi.
L'ART-THÉRAPIE EN GROUPE-
LES ATELIERS
Depuis 2012, j'anime différents ateliers art-thérapeutiques, de développement personnel ou de développement de la créativité, à Chaudfontaine (Embourg) et à Liège.
Mes ateliers sont bien plus que des ateliers créatifs classiques. Il me tient à cœur de vous aider à retrouver vie et enthousiasme en éveillant votre créativité et en vous reconnectant à la nature. La nature est, en effet, un puissant levier pour raviver votre étincelle intérieure et votre énergie vitale, surtout si vous traversez des difficultés ou manquez de confiance.
Nul besoin d'avoir déjà créé pour me rejoindre !
Dans un cadre paisible et sécurisé préparé pour vous, loin des attentes et des jugements, vous vous redécouvrirez, reconnecterez à vos sens et savourerez l'instant présent. La nature, source d'apaisement et d'inspiration, y joue un rôle clé pour votre bien-être.
Le processus de création est un puissant révélateur de soi. Chaque œuvre unique que vous réaliserez renforcera progressivement votre confiance en vous.
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Grâce à diverses techniques (peinture, collage, argile…), vous apprendrez à lâcher prise et à embrasser la liberté artistique.
Comme des enfants, sans crainte, vous laisserez s'exprimer votre créativité innée. Peu importe votre niveau, l'important est d'agir instinctivement et de laisser l'inspiration opérer.
Venez découvrir votre chemin, je suis là pour vous guider et laisser la magie de la création opérer !
MES SERVICES
Vous êtes une entreprise ou une association ?
Je vous propose des ateliers art-thérapeutiques, de développement personnel ou
de développement de la créativité.